6月22日


午前6時20分ごろ起きた。

朝食はミニつぶあんぱんとオクラと長芋のネバネバサラダとバナナとブレンドコーヒーを食べた。

午前中は
「おはよう日本」
「羽鳥モーニングショー」
「あさイチ」
「地域局発」

午前10時に歯医者に
行きレントゲンの結果
歯の骨が溶けているにで
抜歯をしないといけないと
いわれて大変ショックであった。

昼食はほうれん草とベーコンのマヨネーズ炒めと塾旨即席みそ汁(わかめ)と玄米を食べた。
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「地域局発」
「ひるおび」
「列島ニュース」
「ミヤネ屋」
「新日本紀行」
「ゴゴスマ」

「Nスタ」
「シブ5時」
「首都圏ネットワーク」

夜の食事はたんぱく質調整食「豚肉のマスタードソースセット」と秋田こまち
を食べた。B7E3DEB8-AE59-4B8A-8F8E-A843925B9F47.jpeg

「ニュース7」
「サラメシ」
「クローズアップ現代プラス」
「ニュースウオッチ9」
「プロジェクトX」
「うたコン」

「プロフェッショナル仕事の流儀」
「MLB✖️プロ野球」
などなどを見た。

午後文庫の森公園に出かけた。
今日は歯の骨が溶けているので
抜歯が必要と言われて大変ショックで
なにもする気がしなかった。
昼前に証券会社から電話があった。









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