9月19日

この日は午前6時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンと海藻と大根サラダとバナナとアイスコーヒーで 済ませた。 午前中は 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「サンデーモーニング」 「日曜討論」 「サンデージャポン」 「ワイドナショー」 などを見た。 「子ど…
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9月18日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はうな茶漬けと海藻と大根サラダと葉酸ヨーグルトを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「チコちゃんに叱られる」 を見ている途中レコーダーの 再生できず30分以上とらぶった。 その後虎ノ門ヒルズに行き モーニングスターの投資信託の セミナーを聴講した。 昼はツナたまごサンドD2と…
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9月17日

午前6時40分前に少し起きた。 朝食はこだわり酵母塩バターパンと海藻と大根サラダとバナナとアイスコーヒー を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 午前中に歯医者に行き インプラントの手術を行なったが 二時間近くかかった。 帰宅後 「ひるおび」 「自民…
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9月16日

午前6時30分前に起きた。 朝食はこだわり酵母塩バターパンとサラダデリ・ポテトサラダとアイスコーヒー を食べた。 午前中は 「グッドモーニング」 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ひるおび」 昼食は北海道シチュークリーム(ニンジンとじゃがいもと玉ねぎ) と玄米と古代米を食べた…
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9月15日

午前6時40分過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 朝食はふわふわクリームパンとサラダデリ・ポテトとと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「エンゼルス✖️ホワイトソックス」 を少し見て歯医者に行き清掃して もらった。 帰宅後は 「ひるおび」 「100…
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9月14日

午前6時50分前に少し起きた。 朝食はこだわり酵母塩バターパンとサラダデリ・ポテトサラダとブレンドコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッドモーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「プレミアムカフェ」 「パドレス✖️ジャイアンツ」 昼食はきのこの炊き込みご飯と玄米と減塩長ねぎ…
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9月13日

午前7時前に起きた。 朝食はこだわり酵母塩バターパンとサラダデリ・ポテトサラダとブレンドコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「エンゼルス✖️アストロズ」 「ひるおび」 昼食はポテトサラダ(じゃがいもとニンジンとゆで卵とベーコン) と玄米と古代米を食べた。…
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9月12日

この日は午前6時過ぎに起きた。 朝食はふわふわクリームパンとオニオンミックスとアイスコーヒーで済ませた。 午前中は 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「サラメシ」 「サンデーモーニング」 「日曜討論」 「サンデージャポン」 「ワイドナショー」 などを見た。 …
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9月11日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はふわふわクリームパンとオニオンミックスと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「チコちゃんに叱られる」 「エンゼルス✖️アストロズ」 昼食はあさりの味噌汁と玄米と 古代米を食べた。 その後 「ニュースな会」 「こころの時代」 「税務調査官窓際太郎の事件簿…
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9月10日

午前7時40分前に少し起きた。 朝食はハムチーズたまごと粒より野菜と国産野菜使用!ポテトサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ブルージェイズ対ヤンキース」 午前中に市川園の食品の配達があった。 昼食はしめじとほうれん草のおひたしと減塩とうふと小松菜のお味噌…
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9月9日

午前7時前に起きた。 朝食はバターロールパンと粒より野菜と国産野菜使用!ポテトサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「めざまし8」 「ひるおび」 昼食は玉子焼きと減塩キャベツのお味噌汁と玄米と古代米を食べた。 「衆議院議運委」 「参議院議運委」 「…
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9月8日

午前6時40分過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 朝食はバターロールパンと粒より野菜と国産野菜使!ポテトサラダとバナナ を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「エンゼルス✖️パドレス」 「ひるおび」 「100分de名著」 昼食は揖保乃糸そうめん(きゅうりとみ…
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9月7日

午前6時50分前に少し起きた。 朝食は紅鮭の雑炊とサラダデリ・ポテトサラダとつぶより野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「レンジャーズ対エンゼルス」 昼食はあさりの味噌汁と切り干し大根 と玄米を食べた。 「ひるおび」 「列島ニュース」 「ミヤネ…
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9月6日

この日は宿泊しているホテルで 午前6時前に起きた。 朝食はりんごのデニッシュと綾鷹とエナジードリンクを食べた。 テレビは 「おはよう日本」 「おかえりモネ」 「あさイチ」 「羽鳥モーニングショー」 を見た後チェックアウトして 渋谷駅に向かった。 山手線と池上線で帰宅すると 午前10時30分ごろであった。 …
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9月5日

この日は午前6時過ぎに起きた。 朝食はバターロールパンと粒より野菜とバナナで済ませた。 午前中は 「新日本紀行」 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「サンデーモーニング」 「サンデージャポン」 「ワイドナショー」 などを見た。 昼食はほうれん草のおひた…
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9月4日

この日は午前6時30分ごろ起きた。 午前中は 「おはよう日本」 「ズムサタ」 「ウエイクアッププラス」 朝食はふんわりクロワッサンと野菜たっぷりポテトと粒より野菜とバナナ を食べた。 録画していた 「アンという名の少女」を再生した。 昼食は直火炒めチャーハンと減塩もずくとめかぶのお味噌汁を食べた。 …
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9月3日

この日は午前7時前に起きた。 朝食はふんわりクロワッサンと野菜たっぷりポテトと粒より野菜とバナナを 食べた。 朝は「おはよう日本」 「グッドモーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「ひるおび」 昼食はほうれん草のおひたしと減塩絹さやのお味噌汁と玄米を食べた。 その後 「バイキング」 「ひるおび」 「…
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9月2日

この日は午前6時30分過ぎに起きた。 朝食はふんわりクロワッサンと野菜たっぷりポテトと粒より野菜で済ませた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッドモーニング」 「モーニングショー」 「ヤンキース対エンゼルス」 昼食は揖保乃糸そうめん(きゅうりとみょうが)と玄米を食べた。 パルシステムから食品の配達…
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9月1日

この日は前日高知を夜行バスで移動した。 途中高松のサービスエリアと コトバスステーション鳴門と 海老名サービスエリアで バスタ新宿に着いたのは 午前7時30分ごろであった。 山手線と池上線で帰宅した。 早速電源をつけて電子機器の 充電を行った。 朝食はクロワッサンと粒より野菜で済ませた。 早速「羽鳥モーニ…
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8月31日

この日は前日宿泊していた ビジネスホテル で午前5時30分ごろ起きた。 朝食はホテルでハムエッグ定食 を食べた。 帰宅後 「ひるおび」を見た。 昼食は樹里で 洋風モーニングで済ませた。 ドラゴンバスで伊野駅に行き それから路面電車で旭町三丁目に 行き木村会館に立ち寄って 西川カメラで支払い…
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