4月9日


午前6時30分過ぎに起きた。

朝食はミニクロワッサンとブレンドコーヒーを食べた。

午前中は
「おはよう日本」
「羽鳥モーニングショー」
「あさイチ」

昼食はポテトサラダと具だくさんの豚汁
を食べた。32F965E7-6B7B-43F6-B67F-717B5BF5F2A8.jpeg

「ひるおび」
「ゴゴスマ」
「ミヤネ屋」
「相棒」
「Nスタ」
「Jチャンネル」
「首都圏ネットワーク」

夜の食事はたんぱく質調整食「かぶと牛ばら肉の煮物セット」と玄米
と玄米を食べた。095F8CBF-D746-416B-BD58-151BF691B4EE.jpeg

「ニュース7」
「報道1930」
「ニュースウオッチ9」

などを見た。
今日は日本郵便と佐川急便から
配達があった。
明日早朝出発するので
早めに睡眠した。

午後文庫の森公園に出かけた。









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