7月16日

この日は午前8時前に起きる。
朝食は以前高島屋のバーゲンで
購入したお茶漬けと赤飯で簡単に
済ませて薬とサプリを摂取した。
その後「あおぞら」「とくダネ」
などを見て歯医者に行き昨日
外れたポンドをつけてもらった。
帰宅後は「ワイドスクランブル」
「ひるおび」などを見る。
昼の食事はパルシステムから
配達のあった水餃子を食べた。
午後は「科捜研の女」「相棒」を見る。
それからファンデリーから冷凍食品の
配達があり冷凍庫に入れてライフで
牛乳とアイスクリームを購入した。
夜はヘルシー食の「ロールキャベツと
クリームソースセット」を食べた。
後「カノン家族のしらべ」を見たが
なかなか良かった。

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