7月31日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はくるみ蒸しパンと野菜たっぷりポテトサラダとプルーンFe・一日分の鉄分のむヨーグルトを食べた。 午前中は 前日録画していた 「六番目の小夜子1〜3」と 「朝まで生テレビ」を見た。 「おはよう日本」 「ズームインサタデー」 「ウエイクアッププラス」 「トライアスロン」 「柔道」 …
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