7月30日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はくるみ蒸しパンと海藻と大根サラダとヨーグルトとバナナを食べた。 午前中は 「good モーニング」 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「バトミントン」 10時前に区役所に行き 限度額適用認定書の更新の 手続きを行なった。 昼食はちくわと海藻と大根サラダとわかめの…
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7月29日

午前6時30分前に起きた。 朝食はホテルオークラ鮭たまご雑炊と粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「めざまし8」 「バトミントン」 「卓球」 「ひるおび」 昼食は食べる小魚と玄米と古代米を食べた。 「バイキング」 「BMXレー…
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7月28日

午前6時過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 朝食はレーズンロールパンとおくらとなめこの山芋和えと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「マウテンバイク」 「ソフトボール」 「ひるおび」 「バイキング」 昼食は食べる小魚ととなめこの山芋和え…
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7月27日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンとおくらとなめこの山芋和えと粒より野菜を食べた。 午前中は 「good モーニング」 「おはよう日本」 「トライアスロン」 「羽鳥モーニングショー」 「ひるおび」 昼食は食べる小魚と玄米と古代米とひじきのまぜごを食べた。 「バレーボール」 「バスケットボ…
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7月26日

この日は午前5時過ぎに起きた。 MLBの中継と ロードレースの試合を見た。 朝食はレーズンロールパンと玉ねぎサラダと粒より野菜で済ませた。 午前中は 「おはよう日本」を少し見た後 病院に行き検査と診察を行なった。 1️⃣外での待ち行列 2️⃣検温と消毒 3️⃣検査の受け付け待ち行列 4️⃣血液検査と尿検査 5️…
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7月25日

この日は午前6時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンと玉子と蒸し鶏のサラダとブレンドコーヒーで済ませた。 午前中は 「目撃ニッポン」 「新日本紀行」 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「サンデーモーニング」 「サンデージャポン」 「ワイドナショー」 「あさ…
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7月24日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンと玉子と蒸し鶏のサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「ズームインサタデー」 「ウエイクアッププラス」 「バトミントン予選」 「柔道」 「卓球」 「ホッケー」 「松本清張特別企画」 「古畑仁三郎」 昼食は食べる小魚とわかめのあっさりスープと玄…
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7月23日

午前6時30分前に少し起きた。 朝食はレーズンロールパンと野菜たっぷりポテトサラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「ここから」 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 を見た後国立競技場に 移動した。 浅草線で泉岳寺で乗り換え 大門に行き大江戸線で国立競技場の 近くに行き千駄ヶ谷まで行き 国立競技場…
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7月22日

午前6時30分前に起きた。 朝食はバターロールパンと野菜たっぷりポテトサラダとアイスコーヒー を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「めざまし8」 「 NHKスペシャル」 「映像の世紀」 「ひるおび」 昼食は食べる小魚とわかめのあっさりスープと玄米…
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7月21日

午前6時過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 朝食はバターロールパンと和風サラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「日本xオーストラリア」 歯医者で歯の清掃をしてもらった。 帰宅後は 「ソフトボール」 「ひるおび」 「バイキング」 「…
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7月20日

午前7時過ぎに起きた。 朝食はバターロールパンと和風サラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「グッド!モーニング」 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ひるまえ」 「ひるおび」 昼食は半田手延素麺と玄米と古代米と高菜ふりかけと玄米を食べた。 「ゴゴスマ」 「ミヤネ屋」 …
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7月19日

午前7時前に起きた。 朝食はバターロールパンと海藻と大根サラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ひるおび」 「地域局発」 録画していた 「真夏の恐怖映像2021 日本で一番コワイ夜」を再生した。 昼食は海藻と大根サラダと粒より野菜とわかめの…
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7月18日

この日は午前6時過ぎに起きた。 朝食はクリームパンとサラダデリ・ポテトサラダとブレンドコーヒー で済ませた。 午前中は 「目撃ニッポン」 「新日本紀行」 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「サラメシ」 「サンデーモーニング」 「日曜討論」 「サンデージャポン…
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7月17日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はクリームパンとサラダデリ・ポテトサラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「ズームインサタデー」 「ウエイクアッププラス」 「チコちゃんに叱られる」 「週刊まるわかりニュース」 「マリナーズ✖️エンゼルス」 昼食は揚げ出し豆腐とわかめのあっさりスープと玄…
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7月16日

午前6時50分前に少し起きた。 朝食はチーズクロワッサンとサラダデリ・ポテトサラダと アイスコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「めざまし8」 「ワイドスクランブル」 昼食は揚げ出し豆腐とわかめのあっさりスープと玄米を食べた。 「バイキング」…
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7月15日

午前6時30分前に起きた。 朝食はチーズクロワッサンとベーコンのシーザーサラダとブレンドコーヒー を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「グッド!モーニング」 「羽鳥モーニングショー」 「めざまし8」 「あさイチ」 「地域局発」 「ワイドスクランブル」 「ひるおび」 昼食はベーコンのシーザーサラ…
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7月14日

午前6時過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 MLBのオールスターを モーニングショーとBS1で見た。 朝食はチーズクロワッサンとアイスコーヒーを食べた。 午前中は 「グッド!モーニング」 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ひるおび」 「バイキング」 「列島ニュース」 …
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7月13日

午前7時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンと1/2の野菜サラダとアイスコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「MLBホームランダービー」 「ひるおび」 昼食は生ちくわとねばねば野菜のお味噌汁と玄米を食べた。 Ipadの充電ができないので …
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7月12日

午前4時過ぎにテレビをつけて WOWOW でEUROの決勝を見たが PKでイタリアが勝った。 朝食はチーズクロワッサンと1/2の野菜サラダと粒より野球を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「エンゼルス✖️マリナーズ」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「ひるおび」 昼食は生ちくわと塾旨即席みそ…
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7月11日

この日は午前6時前に起きた。 朝食はレーズンロールパンと1/2の野菜サラダとブレンドコーヒー で済ませた。 午前中は 「目撃ニッポン」 「新日本紀行」 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「みんなでどーもくん」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「ダーウィン選」 「サンデーモーニング」 「日曜…
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7月10日

午前6時過ぎに起きた。 朝食はレーズンロールパンと1/2の野菜サラダとアイスコーヒー を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「ウエイクアッププラス」 「ニュース・気象情報」 「マリナーズ✖️エンゼルス」 昼食は生ちくわと1/2の野菜サラダと玄米を食べた。 その後 「ニュースな会」 「青…
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7月9日

午前5時30分前に少し起きた。 朝食はレーズンロールパンと野菜たっぷりポテトサラダとブレンドコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「めざまし8」 「ワイドスクランブル」 昼食は生ちくわと高菜ひじきふりかけ を食べた。 「バイキング」 「ひるおび」 …
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7月8日

午前7時前に起きた。 朝食はかにの雑炊と野菜たっぷりポテトサラダと粒より野菜を食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「めざまし8」 「あさイチ」 「地域局発」 「ワイドスクランブル」 「ひるおび」 昼食は玉子焼きと高菜ひじきふりかけ を食べた。 「バイキング」 …
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7月7日

午前6時過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 Euro2020の「スペイン✖️イタリア」 を途中から見たがPKでイタリアが 勝ったのが印象的であった。 昨日録画していた 「MLB✖️プロ野球」を再生したが 前日早く寝たからである。 朝食はくるみ蒸しパンと野菜たっぷりポテトサラダを食べた。 午前中は 「お…
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7月6日

午前6時20分ごろ起きた。 朝食はくるみ蒸しパンと野菜たっぷりポテトサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「レッドソックス✖️エンゼルス」 「地域局発」 「ひるおび」 昼食は餃子2個と塾旨即席みそ汁(とうふ)と玄米を食べた。 その後町田にある文学…
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7月5日

午前6時前に起きた。 朝食はミックスサンドとごま油香る!チョレギサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 「オリオールズ✖️エンゼルス」 「ひるおび」 「ひるまえ」 昼前に服の修理の為に外出した。 昼食は餃子3個と玄米を食べた。 「バイキング」 …
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7月4日

この日は午前6時前に起きた。 朝食はミックスサンドとサラダデリ・ポテトサラダで済ませた。 午前中は 「目撃ニッポン」 「新日本紀行」 「黄金の日日」 「おはよう日本」 「みんなでどーもくん」 「日曜報道ザ・プライム」 「ウルトラセブン」 「ダーウィン選」 「サンデーモーニング」 「日曜討論」 「サンデー…
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7月3日

午前7時前に起きた。 朝食はくるみ蒸しパンとサラダデリ・ポテトサラダを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「ウエイクアッププラス」 「8Kで迫るコロナ」 「チコちゃんに叱られる」 「週刊まるわかりニュース」 「週刊ワールドニュース」 「オリオールズ✖️エンゼルス」 「日本人のおなまえ」 「カネオくん」…
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7月2日

午前6時ごろに起きて 朝食はくるみ蒸しパンと玉ねぎサラダとブレンドコーヒーを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 を見た後は歯医者に行き治療について 説明を受けた。 帰宅後は 「ひるおび」 昼食は餃子4個と塾旨即席みそ汁(わかめ)と玄米を食べた。 …
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7月1日

午前6時20分過ぎに起きた。 朝食はチーズクロワッサンと玉ねぎサラダと飲むヨーグルトを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「エンゼルス✖️ヤンキース」 「あさイチ」 「地域局発」 「ひるおび」 昼食は玉ねぎサラダと産直もちもち赤飯 を食べた。 「バイキング」 「ひる…
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6月30日

午前6時過ぎに少し後に起きて 薬を飲んだ。 朝食はチーズクロワッサンとサラダデリ・野菜入りを食べた。 午前中は 「おはよう日本」 「羽鳥モーニングショー」 「あさイチ」 を少し見て9時過ぎに歯医者に行き 奥歯の抜歯を行なった。 「エンゼルス✖️ヤンキース」 「ひるおび」 昼食はサラダデリ・野菜入…
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