6月18日



午前6時ごろに起きて

朝食はもち麦パンとコールスローサラダとバナナとアイスコーヒーを食べた。

午前中は
「おはよう日本」
「羽鳥モーニングショー」
「あさイチ」
「タイガース✖️エンゼルス」
「ひるおび」

昼食は静岡県産しらす天と塾旨即席みそ汁(ながネギ)と玄米を食べた。
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「バイキング」
「ひるおび」
「列島ニュース」
を見た後証券会社に行き話しをした。
その後池上線と目黒線で
多摩川駅に行き多摩川台公園で
紫陽花を撮影した。
「Nスタ」
「花子とアン」
「きん5時」
「イット」

夜の食事はたんぱく質調整食「鮭フライのグラタン風ソースセット」と玄米
を食べた。7CA2CFE1-7421-49A6-A4B0-8BB546D3D32C.jpeg

「ニュース7」
「ネタドリ」
「チコちゃんに叱られる」
「ニュースウオッチ9」
「新日本風土記」
「半径5メートル」
「ドキュメント72時間」
「辻仁成のパリごはん」
「朝ごはんLab」
「MLB✖️プロ野球」
などを見た。
この日は夕方文庫の森公園に行った。









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