4月2日


午前6時30分過ぎに起きた。

朝食はしっとりもっちり食パンとブレンドコーヒーを食べた。

午前中は
「おはよう日本」
「羽鳥モーニングショー」
「あさイチ」
その後歯医者に行き治療して
それから千鳥ヶ淵に行き撮影した。

昼食は

サラダデリ・ポテトサラダと厚揚げと減塩なめこのおみそ汁
を食べた。0B7D5746-85A3-4EB9-A51B-4D58614E9B06.jpeg

「バイキングmore」
「列島ニュース」
「京コトはじめ」
「歴史探偵」
「ゴゴスマ」
「ミヤネ屋」
「Nスタ」


「ニュース7」
「首都圏ネットワーク」

夜の食事は

たんぱく質調整食「ほうとう風セット」
と玄米を食べた。
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「ニュース7」
「報道1930」
「ネタドリ」
「チコちゃんに叱られる」
「ニュースウオッチ9」
「70才初めて生みます」
などを見た。
明日早朝に起きる必要があるので
午後10時20分ごろ睡眠した。









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