3月26日


午前6時30分過ぎに起きた。

朝食はしっとりもっちり食パンとブレンドコーヒーを食べた。

午前中は
「おはよう日本」
「羽鳥モーニングショー」
「あさイチ」
「グッとラック」
「とくだね」
「東京家族」

昼食は

産直たまごとほうれん草のスープと海藻と大根のサラダ
を食べた。22A6E1E2-6F49-4729-9C4D-CD4091ED6209.jpeg
 食事中歯の調子が悪くなったので
 歯科に行った。

「バイキングmore」
「ゴゴスマ」
「Nスタ」
「NEWS EVERY」
「Jチャンネル」
「大相撲」
「首都圏ネットワーク」

夜の食事は

たんぱく質調整食「春巻きと豚肉炒め風セット」と玄米を食べた。
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「ニュース7」
「報道1930」
「チコちゃんに叱られる」
などを見た。










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