3月13日


午前6時前に起きた。

朝食は低糖質ブラン食パンと飲むヨーグルトを食べた。

午前中は

「おはよう日本」
「ウエイクアッププラス」
「チコちゃんに叱られる」
「週刊ワールドニュース」
「スポーツ名勝負2013年日本シリーズ第7戦」


昼食は北海道の大粒納豆と減塩とうふと小松菜のお味噌汁と国産野菜使用ポテトサラダを食べた。
50069D7D-A4E7-4C30-93AD-08D867744652.jpeg

その後
「ニュースな会」
「土曜スタジオパーク」
「徳島X福岡」
「税務調査官窓際太郎に事件簿20」
「DAZN」
「民謡魂」
「被災地つなぐ心の歌」
「どすこい研」
「震災50ボイス」
「報道特集」

夜はたんぱく質調整食「豚バラ肉のポークチャップ風セット」と玄米を食べた。
8C46B5C7-E4AE-4224-A0A6-715993409954.jpeg

「ニュース7」
「被災地から世界に届け」
「NHKスペシャル」
「Jリーグタイム」
「LIFE! 東北スペシャル」
「3.11 10年そしてこれから」
「球辞苑」
「よるドラ」

この日はwindowsのupdateを
二台のPCで行なった。
NECのPCは午後2時から6時30分近くま
でかかった。
Windows update
には10年近く前に悪夢のような出来事が
あり蘇ってきた。
今日はまた風雨でBS1の番組は昼間見るのは
難しかった。
再起動は4回以上行なった。







ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント