7月4日

この日は土曜日であるが午前6時過ぎに
起きた。
朝食はこだわり酵母塩バターパンと低糖質ブラン食パンとアイスコーヒーで済ませた。

午前中は「おはよう日本」「ウェークアッププラス」「ぶらり途中下車!」
「世界は科学で闘った」
「ワールドニュース特集」

昼食は冷やし中華を食べた。
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「土スタ」「巨人X中日」
「サッカーの園」
「Nスペ選 人体②」
「世にも奇妙な物語」
「雲霧仁左衛門」

夜の食事はたんぱく質調整食
の「あじと揚げなすのだし浸しセット」
を食べた。5B5EB332-1419-49EB-822A-C2660EE61CF1.jpeg

それから
ダゾーンでJリーグの試合を見た。
「ニュース7」
「NHKスペシャル」
「フロンターレXアントラーズ」
「サタデーステーション」
ニコニコ動画で「よしりん・もくれんのおどれら正気か? #46」
「Jリーグタイム」
「ニュースキャスター」
「世界コロナショック」
などを見た。

この日のニュースはメインは以下のとうりである。
①熊本での豪雨災害
②東京で3日続けて100人以上感染

この日はズボンの穴が傷んでいたので
修理店に出した。




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